第２弾!!【冬こそ脂肪燃焼🔥】体の芯から温まる有酸素ダンス！冬太り＆冷え解消

冬こそ動いて脂肪を燃やそう！この動画は、冬太りや冷え解消にピッタリの有酸素ダンス動画です💃✨前半は全身を使った有酸素運動で体を温めしっかりカロリー消費！後半は簡単な筋トレで代謝アップと引き締め効果を狙います👍寒くて縮こまりがちな体をほぐし、血流を促してポカポカになりましょう✨初心者の方も安心の内容です。ぜひお試しください♡

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆
　- 難度★☆☆
　- 時間 : 13分
　- 休憩 : １回
　- BPM : 125

🍀安全に楽しむためのお願い
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください

🍀免責事項
　▸ ご自身の体調や運動レベルに合わせて無理のない範囲で行ってください。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。