フィットネス

【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす!初心者向けダイエット運動

自宅でできる有酸素運動、エアロビクス動画です。お尻と脚を引き締めたい方にオススメのエクササイズ🔥後半にスクワットを入れております、ご自身のペースで最後までチャレンジしてみましょう👍

【強度★☆☆ / 難度★☆☆】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- Time : 19min
- 消費カロリー : 約146kcal
- BPM : 125


━━ 注意事項⚠️𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 ━━━

 ▸ 体調の良い時に行いましょう
 ▸ 滑らない環境で行いましょう
 ▸ 水分補給も忘れずに
 ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう


━━ 𝐒𝐍𝐒📱 ━━━

 ▸ Twitter:@cardio_workout
 ▸ Instagram:@cardio__workout

よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します☻

526回視聴
2年前

共有

https://goody-tv.online/series_movie/play/24/4/
##__posterName__##

##__posterComment__##

##__replyPosterName__##

##__replyPosterComment__##

初級エアロビクスシリーズ動画 (全 17動画)

その他おすすめフィットネス動画

このチャンネルの動画一覧