フィットネス
【全身有酸素運動】KPOP風の音楽にのって運動しよう！楽しく痩せるダンスダイエット
K-POPスタイルの音楽に合わせて楽しく踊れるダンス・エクササイズです💃体中の筋肉が使える全身運動！ジャンプなし、シンプルなステップを組み合わせています、初心者の方でも気軽にご参加できますよ✨K-POPのリズムにのって、楽しくカロリーを消費しましょう🎶
【動画の詳細】
- ローインパクト（ジャンプなし)
- 強度★☆☆
- 難度★☆☆
- Time : 14min
⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
📱 𝐒𝐍𝐒
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21回視聴
・3ヵ月前
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