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家でできる！スパイクトレーニング！【バレーボール】
こんにちは！S&Dです！
2019年4月より出張バレー教室とWebへの動画投稿を始めました🏐
バレーボールに関する動画を、全て無料で配信していきます👍
私たちの今までの経験に基づき、１人でも上達の気づきやキッカケになってもらえればとても嬉しいです‼️
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【家でできる！スパイクトレーニング！】です！
体育館が使えない人・スパイク力を上げたい人などは、家でもできるトレーニングですので、ぜひ行なってみてください✨
スパイク力を上げるには、筋力と柔軟性どちらも重要ですので、バランスよく取り組んでいきましょう‼️
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#バレーボール ＃ハイキュー ＃チャンスボール ＃パス ＃バレー講座
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・2年前
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