料理・レシピ

食べて痩せる料理男子

チャンネル登録者数 33人

チャンネル情報
シリーズ動画

コンセプトは「食べて痩せる」です

ダイエットって、
「食べない！」「我慢する！」「つらい！」
って言うマイナスイメージありますよね？

そのイメージを変えたいんです！

ダイエットは我慢することではなく
楽しく食事内容を変えるだけなんですよね

僕も以前はカロリー制限をやっていましたが、
僕には無理でした…

量を減らすのは、心理的につらいんです…

そんな中、
糖質制限に出会って、トータル20kg痩せて
標準体重になりました(*´ー｀*)

めちゃくちゃ楽しく食事をしながら
標準体重になったので
今でもずっと続けています

「これにもっと早く出会ってたらなあ」

って思うので、ダイエットで悩むあなたに
伝えたいと思ってます(*´ー｀*)

ダイエッには、【我慢】と言う言葉は
必要ありません

「どれだけ食べるのを我慢するか」ではなく
「何を食べるか」が大切です

出来るだけ簡単なステップで
出来るだけシンプルな材料で
低糖質な物を作ります

材料も、どこで買えばいいか
食材の栄養素や良いところの紹介もします
とにかく、皆さんの悩みを解消します

みなさんに、お腹いっぱい食べさせます

大丈夫、誰でも痩せられます

大丈夫よ(*´ー｀*)

iHerb割引コード
AIW9192（5％割引になります）
（僕の紹介コードですご自由に）

無料動画サイトGoody!TV

食べて痩せる料理男子

【自己紹介】
小さい頃からずっとぽっちゃりでした

いろんなダイエットを試しました…

けど、無理でした…

だって続かないんだもん…

食べる事を取られると、心が折れる…

そんな時、一冊の本に出会います

そう、ゆうきゆうさんのマンガです
糖質制限のマンガです

それから、糖質制限をひたすら勉強し
3ヶ月実施したら
人生初の標準体重になりました…

「標準体重」

ずっと会いたかったんです

「標準体重」

この響き…

ていうか、「標準体重」ってさ、
なんか、やだよね…

「頑張って到達した健康的な体重」

ぐらいにしてほしいわ笑笑

あ、自己紹介ですよね

大学の専攻は心理学専攻で
家族や恋愛の心理学が好きです

あと、友達はきつねくんです
動画でたくさん出てきますから
皆さんも仲良くしてくださいね

趣味は、食べる事です笑

食べ放題にめちゃくちゃ行きます

焼肉食べ放題にも良く行きます
お肉と野菜をお腹いっぱい食べます
糖質めちゃくちゃ少なくて栄養たっぷり！

あとは、映画が大好きです
泣ける映画専門です笑

みなさん、泣ける映画で
おすすめがあれば教えてください

人それぞれの好きな映画を聞くと
その人の人柄がなんとなくわかる気がします

あ、話が脱線してきた…

まあ、みなさん
仲良くしてくださいと言うことです(*´ー｀*)

iHerb割引コード
AIW9192（5％割引になります）
（僕の紹介コードですご自由に）

掲載動画一覧

08:17

【クリスマスにどうぞ】低糖質なティラミスチーズケーキを簡単に作る方法

クリスマスにまだ間に合う！低糖質で美味しいティラミスチーズケーキを簡単に作ります！【本日のレシピ】クリームチーズ100g ラカント30g （糖質ゼロシュガー）ヨーグルト100g 生クリーム100g ゼラチン5g ココアパウダー土台ミックスナッツ40gから50g （素焼きアーモンドでも）無塩バター10g 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ #クリスマスケーキ#チーズケーキ#ティラミス【使用音源】フリーBGM「はりきっちゃう時のテーマ」／作（編）曲：こおろぎ作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list...

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

09:01

【低糖質ダイエット】大人のカフェオレ・レアチーズケーキを簡単に作る方法

オーブン使わずに混ぜて冷やすだけで1切れ糖質たったの1gでなめらかな大人のレアチーズケーキを作ります #レアチーズケーキ#低糖質チーズケーキ#ダイエットチーズケーキ【本日のレジピ】クリームチーズ100g ヨーグルト100g 生クリーム100g ラカント30g （糖質ゼロシュガー）ゼラチン5g インスタントコーヒー2g 土台ミックスナッツ40gから50g （素焼きアーモンドでも）無塩バター10g 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ 【使用音源】フリーBGM「Stream」／作（編）曲： Kyaai 作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list...

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

09:23

【オートミールダイエット】口当たりしっとり濃厚なチョコケーキを簡単に作ります

【レンジで3分】ふわっとしてるのに食べると口当たりしっとり感があって濃厚なチョコの舌触りが不思議なチョコケーキを簡単に作ります【本日使用オートミール】 iHerbで購入したボブズレッドミルのクイックオーツオートミール iHerb割引コードAIW9192（5％割引になります。ご自由にお使い下さい）【本日のレシピ】チョコレート効果40g スライスチーズ1枚オートミール30g 牛乳50g ラカント30g 卵1個ベーキングパウダー4g 【撮影、編集終わったああああ！】さあ、出来たよおおおおお！ふわっとしてるのに口の中に入れるとしっとり感があってチョコの濃厚な舌触りが不思議なやつ！レンジで3分！今回ね、めちゃくちゃ試作した💦 ほんとに、めちゃくちゃ作った💦 ココアパウダーも試したしいろんな配合も試して、、、けど、美味しさに振り切った！美味しい物だけ作りたい！出来るだけ低糖質で健康的だけど、美味しいもの！さらに、簡単に！見て良かったと思ってもらえると嬉しいです🌸 コメントも下さるとめちゃくちゃ喜ぶので待ってますね(*´ー｀*) 徹夜したあああああああ💦 ちょっと寝る(( _ _ ))..zzzZ 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ 【使用音源】フリーBGM「しゅわしゅわハニーレモン350ml」／作（編）曲：しゃろう作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... #オートミール #オートミールダイエット #チョコレート

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

09:27

【低糖質ダイエット】レアチーズケーキを超簡単に作る方法　グルテンフリー

これ以上簡単に作れるの？混ぜるだけ、冷やすだけ、超簡単で超低糖質なレアチーズケーキ【作るコツ】これね、ゼラチンってね、60度以上で溶けて、20度以下で固まっていきますから、必ず先に大さじ2杯のお湯でキチンと溶かしてから、クリームチーズに混ぜてください(*´ー｀*) 【本日のレシピ】レアチーズケーキクリームチーズ100g ラカント大さじ3杯ヨーグルト200g（パック半分）粉ゼラチン8g（大さじ2杯のお湯）土台ミックスナッツ50g（素焼きアーモンドでも）バター10g 半日冷やすだけ(*´ー｀*) ケーキの型はダイソーの12cm型です糖質ゼロシロップを最安値で購入する方法（送料無料にしましょう） https://goody-tv.online/movie/play/1131/ iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に）毎日暑いよねえ💦 暑いから、ひんやり冷たくて口当たり滑らかでそれでいて濃厚なアイスケーキを作りました！材料3つ混ぜるだけ！今回の恋愛の心理学のお話しは、、、「過去を気にしてしまう人」「過去にとらわれてしまう人」そんな人に送るお話しになっています過去にとらわれてませんか？気にしてませんか？未来に歩き出す時に歩きやすくしてあげますよ(*´ー｀*) 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ 【使用音源】フリーBGM「10℃」／作（編）曲：しゃろう作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... = 雰囲気／曲調／使用楽器キーワード = 温かい , 穏やか , 優しい , 爽やか , お洒落 , 懐かしい , 寂しい , 切ない , 日常 , 四拍子 , 遅い本楽曲はフリーBGM DOVA-SYNDROMEにて無料でダウンロード、ゲーム・映像素材、店舗BGM等としてご利用いただくことができます。 ※ご利用の際は事前に音楽素材ライセンスをご確認ください。 FREE BGM "10℃" by しゃろう ArtistPlayList - https://www.youtube.com/playlist?list...

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

08:47

【オートミールダイエット】生地だけ食べても美味しいオートミールパンケーキ

オートミールパンケーキの中で最高を目指しました。生地だけ食べても美味しいオートミールパンケーキをどうぞオートミールは痩せるのか？おすすめのオートミールは？そんな疑問にお答えします https://goody-tv.online/movie/play/1432/ 糖質ゼロシロップを最安値で購入する方法（送料無料にしましょう） https://goody-tv.online/movie/play/1131/ iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に）クイジナート粉末ミルグラインダー SG-10BKJ Amazonで買いました【本日のレシピ】クリームチーズ30g ラカント15g 卵1個（糖質ゼロシュガー）オートミール15g ベーキングパウダー4g 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ フリーBGM [ペダルをこいで] https://youtu.be/P-wQzwpzpqQ 音楽 BGMer http://bgmer.net #オートミール #オートミールダイエット＃オートミールパンケーキ

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

08:56

【低糖質ダイエット】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用）

【低糖質スイーツ】チーズの濃厚な口当たりの最高のベイクドチーズケーキを低糖質で作ります（小麦粉使いません）グルテンフリーです。この動画には隠れミッキーが何個か隠れています。何個見つけられるかな？見つけられたらしあわせに… このチーズケーキ全部食べても糖質たったの7gしかありませんこれ、冷やせば冷やすだけ、しっとりと濃厚な口当たりになります☺️ すぐ食べたくなるのはわかりますが、最低でも3時間、出来れば、一晩、冷蔵庫で寝かせてからぜひ食べてね😊 iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に）【本日のレシピ】クリームチーズ100g ラカント30g 卵１個生クリーム20g ヨーグルト30g アーモンドプードル15g Cream cheese 100g sugar 30g 1 egg Fresh cream 20g Yogurt 30g Almond powder 15g ヨーグルトは、脂質ゼロでも大丈夫でした(*´ー｀*) オイコスでも大丈夫だと思います。【使用音源】フリーBGM「Brave」／作（編）曲：風人作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... 音源リンク https://m.youtube.com/watch?v=Q1noSrhv8Qw&feature=youtu.be

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

13:23

【低糖質ダイエット】ふわふわシフォンケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）

【低糖質スイーツ】絶対に失敗しないシフォンケーキを低糖質なのにめっちゃふわふわで美味しく作ります。小麦粉使いません。グルテンフリーこの動画で使ってるシフォンケーキ型は DAISOの4号の型です。今回、最初はココットで焼いてたんだけど、シフォンケーキの型で作ると、とろけるぐらい柔らかくなったので、ぜひシフォンケーキの型で作ってみて、とろける柔らかさを体験してね(*´ー｀*) シフォンケーキ型から外すときは、柔らかいからナイフとかを周りに入れた方が取りやすいかも😊 【本日のレシピ】卵2個オイル20g ラカント40g 水100g 豆乳おからパウダー30g （普通のおからパウダーなら24g）ベーキングパウダー4g バニラオイル（あれば）5〜10滴このシフォンケーキまるまる食べても糖質2gです😊 iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に）【使用音源】フリーBGM「Brave」／作（編）曲：風人作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... 音源リンク https://m.youtube.com/watch?v=Q1noSrhv8Qw&feature=youtu.be

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

09:20

【低糖質ダイエット】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法（小麦粉不使用）

卵とクリームチーズでふわっふわスフレチーズケーキを作ります。失敗しないようにポイントを簡単に動画にしています。小麦粉不使用でグルテンフリー #チーズケーキ#スフレチーズケーキ#スフレパンケーキ iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に）【本日のレシピ】クリームチーズ200g 卵2個ラカント大さじ3杯（動画内で生クリームとテロップありますが生クリームは使用しません。すいませんテロップ間違いです）今回のポイントは、【注】ケーキの型はダイソーの12センチ（小さい方）使ってます ①クリームチーズを完全に滑らかになるまで、レンジで10秒づつ様子見て混ぜる事（卵入れる前に必ずダマを無くす） ②クッキングシートを型より少し高めに切る事 ③湯煎焼きです！バットにお湯を張って焼いて下さい！普通に焼くだけならしぼみます… ④焼けてから30分はオーブンの中でそのまま冷ます（すぐ出すとしぼみます） ⑤高さが出るから、底まで焼けたかどうかしっかり確認してください。焼けてない場合は、追加で焼きますが、焦げそうなら追加で焼くとき、アルミホイルをかぶせて焼いてもいいですね。 ⑥焼き立ては、とっても高さがあります。オーブンの中で30分冷やすと、少し高さが落ちつきます。そのあと、冷蔵庫で3時間以上冷やすと、焼き立ての時に比べると3分の2ぐらいにしっとりと落ち着きますので、それぐらいならしぼんだとは言わないので安心してくださいね(*´ー｀*) ポイントを押さえて作るときちんとふわっふわになりますのでやってみてね(*´ー｀*) 【ラカントとは】ラカントは天然の甘味料で、糖質ゼロです。人口甘味料ではないので安心です。スーパーとか、イオンとか、普通に売ってます(*´ー｀*)無ければAmazonで売ってます。代用するなら、普通の砂糖でも同じ量でいけますが糖質めっちゃ高くなります💦 よく売ってる物なら、パルスイートとかでもいいですが、パルスイートは人工甘味料入ってます… 【補足】 Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)ごめんなさい！3:49のテロップで、最大のポイントのテロップで生クリームとありますが、クリームチーズの間違いです！生クリームは使いません！ごめんなさい！テロップ間違いです【使用音源】フリーBGM「Brave」／作（編）曲：風人作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... 音源リンク https://m.youtube.com/watch?v=Q1noSrhv8Qw&feature=youtu.be

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

09:54

【低糖質ダイエット】レンジで1分クラッシュゼリーをかんたんに作る方法

ペットボトルまるごとレンジで1分で糖質ゼロのクラッシュゼリーを簡単に作ります。かんたんコーヒーゼリー iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に）【本日のレシピ】 500mlのコーヒーペットボトルゼラチン10g（7.5gとかの柔らかめでもOK）クックゼラチンを使われる方が多いかな？それなら、1袋5gなので、1袋と半分の7.5gでも作れます。その時はクラッシュゼリーとして飲み物寄りになるけど美味しいですよ☺️ あ、最後、ゼリーがペットボトルにくっついて取れないでしょ？それね、常温で少し置いといたらスルスルって取れるよ。ゼリーは20℃以上で柔らかくなるからね。【糖質ゼロシロップはこちら】糖質ゼロのパンケーキシロップ！最安値で賢く買う方法教えます！ https://youtu.be/FozT3YneFyc iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に） 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ 【使用音源】フリーBGM「Brave」／作（編）曲：風人作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... 音源リンク https://m.youtube.com/watch?v=Q1noSrhv8Qw&feature=youtu.be #ペットボトルコーヒーゼリー #コーヒーゼリー #低糖質ゼリー

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

09:28

【低糖質ダイエット】ダイエット中でもクリスマスケーキは食べたい！レンジで3分で低糖質で作りましょう！

一切れ糖質たったの0.7gのクリスマスケーキをレンジで3分で作ります。ダイエット中のあなたに安心して食べさせます。【本日のレシピ】クリームチーズ20g ラカント20g （糖質ゼロシュガー）卵1個豆乳おからパウダー15g （通常のおからパウダーなら12g）ベーキングパウダー4g 水50g 生クリーム80g ラカント15g 「糖質ゼロシュガー） iHerb割引コード AIW9192（5％割引になります）（僕の紹介コードですご自由に） 🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです小麦粉とか白砂糖とか使わずに、超低糖質だけど、「美味しい！」と思えるまで出来たものをアップします(*´ー｀*) 出来るだけシンプルに出来るだけ簡単にと言うことを考えています食材に関してもどこで買えるかなどもお伝えします😊 みなさんに寄り添って考えています。楽しく食事が出来たらいいですね。ダイエットは我慢する事では無いです。あ、バックに流れてる音楽は、あえて、ノリノリの音楽にしています。ダイエットのマイナスイメージを変えて食事を楽しく、ノリノリでやりたいので… ご理解していただいて、音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️ 【使用音源】フリーBGM「Brave」／作（編）曲：風人作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list... 音源リンク https://m.youtube.com/watch?v=Q1noSrhv8Qw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q #クリマスケーキ #低糖質ケーキ #ダイエットケーキ

食べて痩せる料理男子食べて痩せる料理男子

コミュニティ

コメント

ログインしてください。

##__posterName__##

##__posterComment__##

##__replyPosterName__##

##__replyPosterComment__##