【50代家庭婦人】ポイントを意識するだけでレシーブが変わる！【バレーボール】

こんにちは！S&Dです！
2019年4月より出張バレー教室とYouTubeへの動画投稿を始めました🏐
バレーボールに関する動画を、全て無料で配信していきます👍
私たちの今までの経験に基づき、１人でも上達の気づきやキッカケになってもらえればとても嬉しいです‼️
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▼本日の内容▼
【【50代家庭婦人】スパイクのビフォーアフターが激変！！】です！

※逆足ですが、左手でも打てるとの事なので、修正はしていません！

スパイクに力が乗らない方や、タイミングが合わない方は腹筋の力が抜けていて
1歩目の出だしが待てなかったり、遅れたり、ヒット時に力が伝わらなかったり
することが多いので、途中でやっている肩を押すトレーニングを試してみてください ‼️

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#バレーボール　#ハイキュー　＃ビフォーアフター