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親子で家でできる基礎練習 　【守備編】～キャッチング力向上の練習方法 ～

今回も雨の日に自宅でお母さんとできる練習法です。
キャッチングで大切なのはフライもゴロも捕球体勢です。
ボールに対して正しい姿勢でアプローチできるか、ここがポイントです。
野球を始めた頃はボールが怖くて、ついつい手だけで取りにいったり
足が止まってしまってしまいがちです。
今回は狭い場所でも足腰を自然に使いながらボールにアプローチしていける練習方法をフライとゴロに分けてお伝えしていきます。

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カイチャンネル Base ball 翔 TIME
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09:17

親子で家でできる基礎練習 【投球編】故障しない投球リリース・投げ方

昔も今も投げすぎて肘や肩を壊してしまう選手いますよね。 誰しも強い球を投げたいがために、強く腕を振ろうとします。 ここで間違った腕の使い方をすると故障の原因になりますので 今回は小学生のうちから正しい腕の振り方を身に着ける練習方法をお知らせします。 かつては正しい投げ方として教えられていた「肘抜き投法」でなく全身を使った投げ方が身につく方法です。 最近は球速は股関節からと言われていますが、この股関節も含めて自然な投球感覚が身につくと思います。

カイチャンネル Base ball 翔 TIME カイチャンネル Base ball 翔 TIME
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