スポーツ

親子で家でできる基礎練習 【投球編】故障しない投球リリース・投げ方

昔も今も投げすぎて肘や肩を壊してしまう選手いますよね。
誰しも強い球を投げたいがために、強く腕を振ろうとします。
ここで間違った腕の使い方をすると故障の原因になりますので
今回は小学生のうちから正しい腕の振り方を身に着ける練習方法をお知らせします。
かつては正しい投げ方として教えられていた「肘抜き投法」でなく全身を使った投げ方が身につく方法です。
最近は球速は股関節からと言われていますが、この股関節も含めて自然な投球感覚が身につくと思います。

308回視聴
4ヵ月前

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