【バスケ】家でも上達できるドリブル、ドリブルチェンジのコツを掴むボールハンドリング練習！！

バスケットボール（バスケ）の基本としてドリブルはとても大事な技術になります！
上手い選手はまるで手にボールが手に吸い付いているようなドリブルをしています！！
NBAやBleagueのプロバスケ選手のように自由自在にドリブルをコントロールするにはコツがあります！
今回の動画ではそのコツを掴むための家でできるボールハンドリングメニューを紹介していきます！

たしかにドリブルが上手くなるためにはドリブルすることが１番良いですが
ドリブルできない環境や家でもこっそりうまくなりたいという人は是非この練習を自主練習などで取り入れてどんどん上達してライバル、仲間をびっくりさせてしまいましょう！

今回紹介する家で行えるボールハンドリングは
ボールスウィングになります！！
動画では3パターン紹介しています！
どのメニューを行うときも
・足幅は広めに設定（基本姿勢）
・手はボールの斜め上または横を触る
・手や腕はリラックスした状態で行う
そして１番大切でドリブルのコツとして掴んで欲しいことは
ボールの勢い、チカラ、動きを利用してボールをコントロールするということです！！
最初はチカラも入ってしまうし、なかなか上手くこのコツを掴むことは難しいと思いますが
コツを掴むためにも良くなるためにも練習を行うので一緒に頑張っていきましょう！！

1.下方向をボールを動かす
2.胸の高さでボールを動かす
3.フロントちチェンジを意識してボールを動かす

今回もバスケットがより楽しくなるように一緒に頑張っていきましょう！