戻る 無料動画TOP フィットネス カーディオ ワークアウ... 中級エアロビクス 中級エアロビクス 中級エアロビクス カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 全 6 動画 17:37 【燃焼エアロビクス】全身燃える有酸素運動🔥中級エアロビでノリノリダイエット 自宅でできるエアロビクス動画です。中盤から強度も上がり、脂肪燃焼効果もバッチリ✨ 熱くなれる運動をしたい時に、是非お試し下さい٩(´꒳`)۶🔥 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ハイ&ロー(弾む動作が含まれています) - Time : 17min - 消費カロリー : 約130kcal - BPM : 135 - 完成形 : 32カウントシンメトリー 🔷注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 🔷𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 236回視聴・2年前 気になる 22:17 【中級エアロビクス】脂肪燃焼が楽しくなる🔥テンション上がるカロリー消費 自宅でできるエアロビクス、脂肪がガッツリ燃やせるコリオです🔥強度を徐々に上げていきながら、たっぷりカロリー消費しましょう👍中級者以上の方にオススメです✨ 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ハイ&ロー(弾む動作が少し含まれています) - Time : 21min - 消費カロリー : 約161kcal - BPM : 140 - 完成形 : 32カウントシンメトリー ⚠️注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 📱 𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout 🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 129回視聴・2年前 気になる 21:46 【滝汗エアロビクス】全身燃える有酸素運動/ 自宅でガッツリダイエット 脂肪燃焼効果の高いエアロビクス動画です。後半に強度を上げて脂肪を燃やします🔥余裕がある時はラスト部分を全力で突破しましょう 👍中級者以上の方にオススメです。 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ハイ&ロー(弾む動作が含まれています) - Time : 21min - 消費カロリー : 約161kcal - BPM : 136 - 完成形 : 32カウントシンメトリー ⚠️注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 📱 𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout 🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 155回視聴・2年前 気になる 23:11 【脂肪燃焼エアロビクス】自宅でできるカロリー消費/コリオが楽しい中級編 ガッツリ脂肪を燃やせるエアロビクス動画です🔥振り付けを覚えていく作業で脳トレ効果もバッチリですね♪細かいステップにもチャレンジしてみましょう👍 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ミドルインパクト(弾む動作が少し含まれています) - Time : 22min - 消費カロリー : 約169kcal - BPM : 135 - 完成形 : 32カウントシンメトリー ⚠️注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 📱 𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout 🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 182回視聴・2年前 気になる 20:08 【中級エアロビクス】脂肪が燃える!頭も使える!自宅でできるエアロビダイエット 中級者向けのエアロビクス動画です🔥テンポよく動作が変わっていくので中級~上級者の方にオススメです。強度もあるので汗もびっしょり💦✨しっかり動けますよ👍燃えたい時に是非お試し下さい^^ 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ハイ&ロー(弾む動作が含まれています) - Time : 19min - 消費カロリー : 約146kcal - BPM : 136 - 完成形 : 32カウントシンメトリー、1ブロック ⚠️注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 📱 𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout 🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 105回視聴・2年前 気になる 17:40 楽しいぞ!!【エアロビクス中級】自宅でできる脂肪燃焼/中上級者さん集まれ~♪ 中上級者向けエアロビクス動画です。アップテンポな曲に合わせて次々とステップを変えていきますよ。テンション上がる事間違えなし✨ 完成コンビネーションは正面を向いている時間がほとんどなくなります、方向転換、頑張りましょう!強度も上がりますので燃えたい時にオススメ🔥是非、お試し下さい^^ 【強度★★☆ / 難度★★☆】 - ハイ&ロー(弾む動作が含まれています) - Time : 17min - 消費カロリー : 約130kcal - BPM : 140 - 完成形 : 32カウントシンメトリー、1ブロック ⚠️注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 📱 𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout 🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 カーディオ ワークアウト / Cardio Workout カーディオ ワークアウト / Cardio Workout 12回視聴・1年前 気になる もっと見る 無料動画TOP フィットネス カーディオ ワークアウ... 中級エアロビクス 中級エアロビクス