【毎日1分】即効性あり！顔のリフトアップ！顔ヨガ

笑顔の先生、にこはぴチャンネルのはづきです！

今回の動画のテーマは「リフトアップ」です✨

毎日1分で顔の左右差を改善し、顔全体をリフトアップする顔ヨガ（顔トレ）のポーズをご紹介します！

▼顔トレ（フェイストレーニング）とは？
顔トレは６０種類ある表情筋をゆるめて鍛えることで、血流やリンパの流れを促進し、表情筋が引き締まるトレーニングです。

小顔効果、美肌効果、若々しくなる、自信がつく、気持ちが前向きになる、好印象な表情になる、人間関係が良好になるなどの様々なメリットがあります。

お顔の筋トレ・お顔の体操です。まずは毎日３分を1〜2週間続けていただくと変化を実感できますよ✨

（※顔トレ・セルフケアは間違った自己流になりと効果が出ないことや逆効果になることもあります。効果が見られない、あっているか不安という方はプロの方のレッスンを受けてご確認くださいね。）


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笑顔の先生・表情筋トレーナー 澤田はづき

・笑顔がキレイになって自信が持てる美容・健康法
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・全国・海外からオンラインで受講可能

マンツーマンのプライベートレッスンは現在満席です🈵キャンセルのご案内はLINE公式から
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