【毎日5分】まぶたのたるみ・むくみ改善の顔ヨガ
笑顔の先生、にこはぴチャンネルのはづきです!
今回のテーマは「目元ぱっちり・まぶたのむくみ・たるみ改善」!!
前半と後半で構成しました!
前半:上瞼のたるみ改善ポーズを解説
後半:目元集中顔トレ4選!
「毎日動画を見ながらやってます!」という お声をたくさんいただいたので、前半は解説、後半は一緒に動画を見ながら顔トレできるようにしました!
はじめて見る方は最初からご覧ください♡
▼この動画はこんな人におすすめ!
☑︎目を大きくしたい!
☑︎まぶたのたるみが気になる
☑︎目元がむくんでいることが多い
☑︎夕方になるとまぶたがさがってくる
☑︎普段からまゆげが上がりやすく、おでこにしわが入りやすい
▼目次
0:00 挨拶これからのにこはぴチャンネルについて
1:00 今回の動画説明
1:47 お顔チェックのポイント
2:20 前半ポーズ①
4:40 前半ポーズ②
8:28 後半:毎日目元ケア4選!
14:34 Afterお顔チェック
▼顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とは?
顔ヨガは60種類ある表情筋をゆるめて鍛えることで、血流やリンパの流れを促進し、表情筋が引き締まるトレーニングです。
小顔効果、美肌効果、若々しくなる、自信がつく、気持ちが前向きになる、好印象な表情になる、人間関係が良好になるなどの様々なメリットがあります。
お顔の筋トレ・お顔の体操です。まずは毎日3分を1〜2週間続けていただくと変化を実感できますよ✨
(※顔ヨガ・セルフケアは間違った自己流になりと効果が出ないことや逆効果になることもあります。効果が見られない、あっているか不安という方はプロの方のレッスンを受けてご確認くださいね。)
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笑顔の先生 表情筋トレーナー 澤田はづき
uiYOGA素材美引き上げメソッド
・笑顔がキレイになって自信が持てる美容・健康法
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