フィットネス

【腕痩せダンス】即効二の腕スッキリ!肩凝りも予防できるエアロビクスダンス

二の腕を引き締めたい方にオススメのダンスワークアウトです🔥腕全体に効かせながら全身を燃やしましょう。肩凝り予防にも◎前後に簡単な腕ストレッチ付き♪バランスよく腕をトレーニングできる1本です👍是非お試し下さい♡

【強度★☆☆ / 難度★☆☆】
 - ローインパクト(ジャンプなし)
 - Time : 3min
 - MUSIC : Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]https://www.youtube.com/watch?v=iaKgF1Vf5bQ


⚠️注意事項
 ▸ 体調の良い時に行いましょう
 ▸ 滑らない環境で行いましょう
 ▸ 水分補給も忘れずに
 ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう

📱 𝐒𝐍𝐒
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 ▸ Instagram:@cardio__workout

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6回視聴
1週間前

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https://goody-tv.online/movie/play/2857/
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