【低糖質ダイエット】レアチーズケーキを超簡単に作る方法　グルテンフリー

これ以上簡単に作れるの？混ぜるだけ、冷やすだけ、超簡単で超低糖質なレアチーズケーキ

【作るコツ】
これね、ゼラチンってね、60度以上で溶けて、20度以下で固まっていきますから、必ず先に大さじ2杯のお湯でキチンと溶かしてから、クリームチーズに混ぜてください(*´ー｀*)


【本日のレシピ】
レアチーズケーキ
クリームチーズ100g
ラカント大さじ3杯
ヨーグルト200g（パック半分）
粉ゼラチン8g（大さじ2杯のお湯）

土台
ミックスナッツ50g（素焼きアーモンドでも）
バター10g

半日冷やすだけ(*´ー｀*)

ケーキの型はダイソーの12cm型です

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毎日暑いよねえ💦

暑いから、ひんやり冷たくて
口当たり滑らかで
それでいて濃厚なアイスケーキを作りました！

材料3つ混ぜるだけ！

今回の恋愛の心理学のお話しは、、、

「過去を気にしてしまう人」
「過去にとらわれてしまう人」

そんな人に送るお話しになっています

過去にとらわれてませんか？
気にしてませんか？
未来に歩き出す時に
歩きやすくしてあげますよ(*´ー｀*)

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【使用音源】

フリーBGM「10℃」／作（編）曲 ： しゃろう
作曲者プレイリスト - https://www.youtube.com/playlist?list...

= 雰囲気／曲調／使用楽器キーワード =
温かい , 穏やか , 優しい , 爽やか , お洒落 , 懐かしい , 寂しい , 切ない , 日常 , 四拍子 , 遅い

本楽曲はフリーBGM DOVA-SYNDROMEにて無料でダウンロード、ゲーム・映像素材、店舗BGM等としてご利用いただくことができます。
※ご利用の際は事前に音楽素材ライセンスをご確認ください。

FREE BGM "10℃" by しゃろう
ArtistPlayList - https://www.youtube.com/playlist?list...