料理・レシピ
わらびの下処理方法
簡単なわらびの下処理動画です。
ワラビは、プタキロサイドという天然毒が入っています、調理する場合は丁寧なあく抜きが必要不可欠です。あく抜きすれば、ほぼ完全に除かれるため、通常の食用頻度は全く問題ありません。
●用意
生ワラビ:300g
お湯 1000cc
重曹(炭酸水素ナトリウム)5グラム
根元を切り揃え、灰汁の回ってる箇所を取り除く
穂先の方は苦くえぐみがあるため、取る人もいますが、食べられるため、軽くもむ程度で良い
お湯1リットルに重曹を5グラム加えた90度ほどのお湯を
わらびがひたひたにつかるくらいまで注ぎ入れ、8時間から一晩そのまま放置
8時間後に水で10分ほどさらし、下処理は完了です。
酢の物、お浸し、天麩羅、色々使えます。
わらびは、牛や馬、野生動物は食べないため、大抵の山には自生していますので、
ハイキングがてら採集も面白いかもしれません。
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・2年前
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