フィットネス
【下腹凹む有酸素24min】ウエストすっきり!お腹周りの脂肪を燃やす室内有酸素運動
お腹痩せしたい方にオススメ!お腹周りの脂肪をしっかり燃焼させる24分間の有酸素運動です。立ったままお腹周りの筋肉を引き締められるから、仰向けで行う腹筋が苦手な方にもオススメ。音楽に合わせて楽しく動いてウエストをスッキリさせましょう✨この動画は362番のロングバージョンです。しっかり運動したい時は是非コチラをご利用下さい♡
【動画の詳細】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- 強度★☆☆
- 難度★☆☆
- Time : 24min
- BPM : 120
⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
📱 𝐒𝐍𝐒
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11回視聴
・3ヵ月前
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