【室内散歩でお腹痩せ🔥】2000歩歩ける！下腹凹む室内ウォーキング

お腹痩せをしたい方におすすめの室内ウォーキングです🚶🏻‍♀️✨約2000歩歩ける有酸素運動。お腹周りや下腹に効く動きを取り入れているので、気になるウエストをスッキリ引き締める効果が期待できます。初心者でも安心して始められる簡単なステップを中心に構成しています。音楽に合わせて楽しく動きましょう🎶是非お試しください♡

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆
　- 難度★☆☆
　- Time : 17min
　- BPM : 120
　- 歩数 : 2000 steps

⚠️注意事項
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください
　▸ ご視聴いただいているエクササイズは、すべての方に適しているとは限りません。エクササイズ中の怪我や健康上の問題、その他の損害について、当チャンネルでは責任を負いかねます。ご自身の体調に十分ご注意いただき、無理のない範囲でご利用ください。
ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。

📱 𝐒𝐍𝐒
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