フィットネス
【爆速ウォーク!!】超早歩きで脂肪燃焼🔥カロリー消費の高い室内ウォーキング
とにかく速く歩く室内ウォーキングです🔥カロリー消費が高く、ダイエットや運動不足解消にオススメ✨歩数もぐんぐん増やせますよ✌音楽に乗って楽しく運動しましょう!是非お試しください♡
【動画の詳細】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- 強度★☆☆
- 難度★☆☆
- 時間 : 12分
- BPM : 130~150
- 歩数 : 約 2000歩
🍀安全に楽しむためのお願い
▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
▸ 適宜、水分補給を行いましょう
▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください
🍀免責事項
▸ ご自身の体調や運動レベルに合わせて無理のない範囲で行ってください。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。
2回視聴
・19時間前
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