🌞朝の早歩き🌞１日のカロリー消費量を上げる！朝の室内ウォーキングで代謝アップ

朝の早歩きで代謝を上げて、1日のカロリー消費を促進する、簡単な室内ウォーキング動画です。早歩きをすることで、代謝が活発になり、脂肪燃焼が促進されます。しっかり歩いて体温を上げていきましょう✨運動初心者でも安心してできる内容です。体をしっかり目覚めさせ、1日を元気にスタートしましょう！ぜひお試しください♡

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆
　- 難度★☆☆
　- 時間 : ６分

🍀安全に楽しむためのお願い
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください

🍀免責事項
　▸ ご自身の体調や運動レベルに合わせて無理のない範囲で行ってください。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。