【全身有酸素運動】ユーロビートにのって🎶初心者から上級者まで楽しめるエアロビクスダンス

ユーロビートのリズムに合わせて楽しく踊る、全身を使ったエアロビクス動画です！初心者の方から運動に慣れた方まで楽しめる内容で、脂肪燃焼や体力向上を目指す方におすすめです✨強度の高い動作も含まれていますが、無理せず自分のペースで調整しながら進めましょう！
ノリの良い音楽に乗ることで、自然とテンションもアップしますよ🎶ぜひお試し下さい♡

【動画の詳細】
　- ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
　- 強度★★★
　- 難度★☆☆
　- Time : 15min

⚠️注意事項
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください
　▸ ご視聴いただいているエクササイズは、すべての方に適しているとは限りません。エクササイズ中の怪我や健康上の問題、その他の損害について、当チャンネルでは責任を負いかねます。ご自身の体調に十分ご注意いただき、無理のない範囲でご利用ください。
ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。