代謝が上がる【朝の体操で全身目覚めよう🌞朝の室内ウォーキング】

室内でできる朝の体操です🌞全身の筋肉を程よく使えるエクササイズ✨ストレッチ要素も取り入れながら進めていきます、 寝ている間にこわばってしまった筋肉をほぐし血流をよくしていきましょう！皆様、よい１日を♡

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆・難度★☆☆
　- Time : 8min
　- MUSIC : Blue Sky [Official] by TELL YOUR STORY music by ikson™

⚠️注意事項
　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
　▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。

📱 𝐒𝐍𝐒
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