フィットネス

【3分】たった1回で背中が燃える/背中が痩せるダンスワークアウト

背中痩せしたい時はコレ!短時間だから全力で動いてみよう、1回で背中が熱くなれるハズ🔥肩コリや背中の疲れ防止にも効果的👍あらゆる腕の動作で背中にアプローチをかけますよ^^是非お試し下さい♪

【強度★☆☆ / 難度★☆☆】
 - ローインパクト(ジャンプなし)
 - Time : 3min
 - MUSIC : Syn Cole - Feel Good [NCS Release]https://www.youtube.com/watch?v=q1ULJ92aldE


⚠️注意事項
 ▸ 体調の良い時に行いましょう
 ▸ 滑らない環境で行いましょう
 ▸ 水分補給も忘れずに
 ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう

📱 𝐒𝐍𝐒
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47回視聴
1年前

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https://goody-tv.online/series_movie/play/27/11/
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