【室内や夜間でもOK】静かに動ける有酸素運動／初心者でもできるダイエットダンス

簡単エアロビクスで脂肪を燃やそう🔥 ドシドシ音の立たないステップを組み合わせました、室内や夜間でも安心して運動できます。音楽に合わせて思いっきりカラダを動かしましょう♪お尻や足、下腹痩せにも効果的ですよ👍

【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】
- ローインパクト(ジャンプなし)
- Time : 12min
- 消費カロリー : 約92kcal
- MUSIC : Jensation - Delicious [NCS Release]
Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]


━━ 注意事項⚠️𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 ━━━

　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう


━━ 𝐒𝐍𝐒📱 ━━━

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━━ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜🎵 ━━━

Track: Jensation - Delicious [NCS Release]
Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds

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