【コスパ最強！】100均グッズで筋トレしよう！トレーニングチューブの使い方【初心者向け

この動画は、トレーニングチューブを使った初心者向けの筋トレ動画です。今回は100均のチューブを活用しました、自宅で手軽に全身を鍛える方法をご紹介します。この動画では主に上半身（背中・腕）を強化できます。
初心者でも安心して始められる内容です。自宅で手軽に体を鍛えることができるので、忙しい方やジムに通えない方にもぴったり！
既にトレーニングチューブを持っている方も是非ご活用下さいね♡

【動画の詳細】
　- 00:15　背中（広背筋・僧帽筋・菱形筋）
　- 01:39　腕（上腕二頭筋）
　- 03:03　背中（広背筋・僧帽筋・大円筋）
　- 04:22　トレーニングチューブの紹介

⚠️注意事項
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください
　▸ ご視聴いただいているエクササイズは、すべての方に適しているとは限りません。エクササイズ中の怪我や健康上の問題、その他の損害について、当チャンネルでは責任を負いかねます。ご自身の体調に十分ご注意いただき、無理のない範囲でご利用ください。
ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。