フィットネス
朝活ダンス【首や肩がスッキリ】代謝を上げる目覚まし体操
朝の簡単な体操で、全身を暖め、1日快適に過ごしましょう!ゆっくりした動作で程よく身体を暖めます。
肩周辺の筋群をほぐす動きをたくさん取り入れました。寝起きの固まった首や肩を柔らかくして、肩こり予防・解消にも効果的。
もちろん朝だけではなく、リフレッシュしたい時にもご活用下さいね。
【MUSIC】
Song: DayFox - Lioness (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/twJ_CyX9RfA
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