【朝体操🌞】むくみスッキリ！全身が軽くなり代謝も上がるエクササイズ

朝から体が重い、脚がむくみやすい、めぐりが悪いと感じる方にぴったりの「むくみスッキリ朝体操」です🌞やさしい動きで全身の巡りを整え、重だるさをスッと解消🍃血流が良くなることで代謝もアップ、朝から軽い体で1日をスタートしましょう！
初心者の方でも安心して行える内容です。ぜひお試しください♡

【動画の詳細】
　- ローインパクト（ジャンプなし)
　- 強度★☆☆
　- 難度★☆☆
　- 時間 : 6分
　- BPM : 120

🍀安全に楽しむためのお願い
　▸ 健康状態が良好なときにご利用ください
　▸ 動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう
　▸ 適宜、水分補給を行いましょう
　▸ 体調に違和感を感じたら、無理せず運動を中断してください

🍀免責事項
　▸ ご自身の体調や運動レベルに合わせて無理のない範囲で行ってください。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。