フィットネス

【首・肩・背中が一気に軽くなる】朝活ダンス/毎日の健康体操

ラジオ体操の代わりに使える健康体操。毎日行っても身体に負担をかけない優しい動きで組み合わせました。軽く運動したい時や気分転換したい時・デスクワークの合間にもオススメ。
首・肩・背中をたっぷり動かして、疲れやコリ・固さを解消しましょう✨

⚠️注意事項
 ▸ 体調の良い時に行いましょう
 ▸ 滑らない環境で行いましょう
 ▸ 水分補給も忘れずに
 ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう

📱 𝐒𝐍𝐒
 ▸ Twitter:@cardio_workout
 ▸ Instagram:@cardio__workout

🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀

176回視聴
4ヵ月前

共有

https://goody-tv.online/series_movie/play/28/4/
##__posterName__##

##__posterComment__##

##__replyPosterName__##

##__replyPosterComment__##

朝の健康体操シリーズ動画 (全 5動画)

その他おすすめフィットネス動画

このチャンネルの動画一覧